元旦假期已至，此时正经历新冠病毒感染流行高峰以及流感等呼吸道传染病高发季节。为保护您及家人的身体健康，最大程度降低新冠病毒等呼吸道传染病的传播风险，湖北省江苏商会关于元旦期间自我健康管理提示如下：
1.坚持良好卫生习惯，倡导健康生活方式。
养成良好个人卫生习惯，坚持戴口罩、勤洗手、多通风、少聚集、吃熟食、用公筷。咳嗽、打喷嚏时注意遮挡口鼻，不随地吐痰，做好居家环境清洁卫生，保持室内空气流通。点餐、外卖、快递选择无接触配送。保持规律作息、充足睡眠、锻炼身体、健康饮食、良好心态等健康生活方式，保持身心健康。2.加强个人防护，当好自身健康“第一责任人”。
适量储备口罩等个人防护用品以及退热、止咳等相关药品。外出全程规范佩戴口罩，定时更换口罩，勤洗手或做好手卫生，加强自己和家人的健康防护，做自我健康的“第一责任人”。3.重点人员减少外出聚集。
尽可能减少走亲访友。老年人、慢性病患者、孕产妇、儿童等重点人群，应尽量减少外出、少聚集。尽量不参加多人聚会，避免前往人员密集的公共场所，确需前往应全程佩戴口罩做好防护，远离有发热和咳嗽症状的人员。不建议进行长途旅行。4.做好健康监测按需就诊。
密切关注自身及家人的健康状况，如果出现发热、咳嗽等症状，应居家康复，不外出，尽可能减少与他人接触，不接待亲友探访，不走亲访友。可通过电话或互联网进行健康咨询、用药指导等服务。如病情加重及时前往医疗机构就诊。5.积极接种疫苗。
符合接种条件的市民应尽快完成全程接种和加强免疫，特别是老年人和有基础疾病的慢性病患者应尽快接种、应接尽接，共同构筑免疫屏障。注意若感染了新冠病毒，短期内不建议接种，可在康复后6个月之后再接种疫苗。
特别提醒已经“阳康”的会员家人们，新冠康复后，身体状态回到以前还需要一两周时间，在这期间建议多休息，避免长途出行、剧烈活动、熬夜等，生活中继续保持良好卫生习惯和良好心态，防止病情反复。请大家通过官方渠道获取信息，不信谣、不传谣。寒冬终将渐暖，坚持就是胜利。让我们携起手来，同舟共济、守望相助，一起迎接2023年的到来！
