2019年11日3日，美国纽约马拉松结束，四川省企业品牌创新促进会副会长张观军将他在波士顿、伦敦、柏林、芝加哥、纽约和东京马拉松等六大世界站的奖牌“合六为一”，成为一名六星跑者，完成了两年前订立的目标。

据悉，截至2019年伦敦马拉松，全球一共有6133名跑者获得“六星跑者”称谓，其中340位跑者来自中国，四川占比不超过50人。

令很多朋友惊讶的是，三年前，张观军还因为“三高”每天需要注射胰岛素，现在不仅跑马了，还走到“巅峰”？这状态，哪里像56岁？

一边跑步、一边自拍，一边高呼，赋予这些奖牌无限价值的，是一路风景、一路领悟、还有天命之年的青春之心。

壹／跑马缘起病痛，43岁每天注射两次胰岛素

张观军，河南人。

2000年9月1日，曾在餐饮行业的张观军进军教育，成立成都三原外国语学校。

与成都外国语学校等早期民办一样，办三原也是前瞻且具有开创性的，多年身体超负荷运转。2005年，医生宣布他“正式”成为高血压、高血脂、高血糖“三高患者”，并嘱咐：一定要加强锻炼！

“40多岁不正是该拼的年龄吗？”

没有听取医生劝告的张观军一直把身体拖到了2015年的糟糕状态：每天必须注射2次胰岛素，一次14个单位，同时服用1颗格华止和2颗拜糖平。

一般人都是只有身体问题开始危及生命，才开始反思。已经过了50岁的张观军一样，他想：不运动，是不是不行了？那选择什么样的方式，适合这个年龄？

打羽毛球，对肘关节影响大；打高尔夫，耽误时间又太长——对事业处于爬坡阶段的人来讲都有限制。于是，受长江商学院同学邀约，他选择了跑步：一周锻炼4次，每次半小时以上，边运动边听书、听新闻，一举多得。

“我咨询了很多医生，跑马只要控制速度，对膝盖并不会有太大损伤。”逐渐增加的运动量让身体感觉更灵活：从2015年到2018年，张观军不再打胰岛素，每顿只吃1颗柯华子和1颗拜糖平。

三年，不仅逐渐丢掉了药品，伴随而来的，还有不断地自我挑战：

2015年到2018年，4次登上戈壁， 除了第一年只徒步了一天，其余每年都在戈壁里待了4天。每年平均跑4-6个左右的马拉松，加起来，前后共参与了近20个赛事。

当然，最大的收获——是关于“自我突破”的一个个奖牌。

貳／六大满贯记忆最深，第一次在芝加哥中国城

世界马拉松大满贯是自2006年设立的世界顶级马拉松巡回赛，代表着当今马拉松运动会的最高水准。大满贯包含：芝加哥马拉松、伦敦马拉松、东京马拉松、柏林马拉松、 波士顿马拉松、纽约马拉松。

在每个站点，张观军都收获了不一样的独特体验。

第一站：芝加哥

2017年，刚好是芝加哥马拉松成立四十周年，张观军受朋友之邀在芝加哥尝试了自己的第一个半马。

“没想到，完成半马后觉得体力还行，就接着继续往下跑。”也没想到，这个决定留下了他的第一个42公里，也留下了最难忘的跑马时刻。

最累的极点，出现在大概33公里，身体极度疲惫，上气不接下气，刚好路过芝加哥中国城，又和朋友跑散了。身边突然有很多中国人都跑过来给跑者加油，他们跳着当时最流行的“小苹果”，热情无比。“眼泪止不住得往外流，我认为我们中国人一定不能放弃，也就这样坚持了下来。”

第一次全马，54岁的张观军取得了5小时57分的成绩，也留下了最深刻的印象：

你只要打破了固有的思维，一定可以！以前自己不敢，认为42公里对于我一个50多岁的人来说，根本不可能。现在看来，认为不可能的，同时也是极其有可能的，人千万不要对自己设限。”

第二站：东京

2018年2月，东京马拉松开跑之前，张观军给自己定了目标：这练了大半年，这一次争取突破5小时30分。

当跑完“六星”后总结每一站，却发现，关于东京的深刻记忆，只在于速度提高了半小时与人们很热情。

但对比此后的每个42公里，这一次貌似跑得太过于专注，忘记了把马拉松和城市观光相结合，失去了趣味性。

“真正跑马的意义，有很多，其一，它本身是一种锻炼，也是对平日锻炼身体的检验；其二，不用多言它是最好的磨炼意志的方式；其三，它也是最好的旅行。”

“很难想象，一个城市繁华而有特色的地点，会为你敞开，而且还有警察、消防、医护人员为你护航。现在看来，我认为，跑马是最有意义的就是用脚步去丈量你经过的城市。”

因此，这次跑马只为了速度去突破，遗憾少了一些观光。”

第三站：柏林

跑柏林时，张观军已经55岁。在柏林，完赛时间5:01，差一点破5。是否觉得自己年龄很大？为什么还要拼命冲刺？

“跑过的人才知道，对于我这个年龄，在这个群体里，还不算太大。”在六个站点中，年长跑者在柏林马拉松中占比较大，不乏70、80岁的人。

“年龄真算不上什么，每个城市还会有很多残疾人，偏瘫患者甚至没有双腿，他们在志愿者的帮助下去完成。在柏林，当我想去帮助一位残疾人推一下轮椅，他都说‘NO 、NO、NO ’，在那样一个场景，你能感受到他们给人以意志。

▲这位跑者拥有777号的固定号牌

而在柏林，张观军也相遇了一位特殊跑马者：这位头戴玩偶、身着小丑服装的先生。他从第一届马拉松就开始跑，后来每一届组委会都就给了他这个固定的777号，以象征着跑马的传承和意义。”

第四站：波士顿

波士顿是全球第一个开办马拉松的城市，也是最难的马拉松，它有120年的城市历史，被称为独角兽。

在波士顿马拉松，一出来就是上坡，当时天气较冷，气候变化无常，对毅力是极大的考验。这一站，张观军直到快关门才跑完。

记得在20公里的时候，刚跑完一个叫做“尖叫隧道”的地段，突然遇到一个山坡。山坡旁有一所护士学校，学生们举着加油的牌子，喊着“KISS ME ,KISS ME ”(亲吻我、亲吻我)，她们亲吻路过的老人与年轻人们，一公里的路充满呐喊。

“我们在中国办教育，应该怎么去铸就一所属于我们自己的百年民办名校？”此后，每到一个城市，大学、中学、博物馆也就成为了他跑马之旅中重中之重的一环。

这一站，他还参观了马拉松组委会的总部，了解到马拉松的起源。现在回忆起来，还能记得当地人民的热情。

第五站：伦敦

跑完波士顿，紧接着飞往到伦敦，在参观了爱丁堡、剑桥与牛津大学后的第5个马拉松，张观军突破了5小时。

愿望实现背后的秘诀，并不是冲刺，而是当看着身边跑得很快的牛人嗖嗖嗖地前进时，他选择了“冷静战术”。

“我知道自己这辈子突破四小时是不可能的，于是按照突破5小时的计划在做，最后的结果也就如愿了。这一站里我有一个感受：一切按照计划走，不能急于求成，不要和别人比。”

一边前行，一边观看城市风貌。还是那句话：没有什么旅行，比警车开道、市民夹道、脚步丈量更能深刻的了解当地的风土人情了。

第六站：纽约

2019年11月3日，纽约马拉松开始了。

一开始感觉很轻松。第一个10公里，1小时零几分，半马2个小时十多分。这一次，张观军给自己定的计划是4小时30分。

但是因为前半程跑得太快了，半途腿疼，最后半马跑了3个小时。

“我想，这跟人生是一个道理：人生当中，不好好分配体力，是完不成全程的。”

至此，3年时间，这位56岁，在寻常人眼里的“大叔”，通过自我设定目标并坚持，完成六大满贯。

叁／通过慈善名额拿到入场券

△张观军保留的六次跑马号牌与奖牌

单单从我国城市马拉松抢票的“壮观”，就能感受到一票难求的“壮烈”，更不用说世界级的比赛了。

按照惯例，各大站点的跑马名额是抽签或者根据成绩而得。对于年龄偏大，又不可能以成绩入围的人来说，只有一个通道：那就是慈善名额。

波士顿马拉松自1989年开始接纳慈善参跑队伍，筹得善款的报名者无须达到报名达标要求即可确保参赛席位。

“在所有赛事中，人们捐助的款项会用于慈善事业，主要是为了帮助弱势群体。每次活动几万人参加，早晨跑，下午回到终点后，一路脱下的衣服也会经过回收站统一回收后，将衣服捐助给贫困地区的人。”

对于张观军来说，通过此种方式拿到入场券并不陌生，因为他一直都走在慈善的路上。

2008年“5.12汶川大地震”，他作为成都餐饮同业公会秘书长，当即向成都餐饮行业发出倡议，并制定为灾区群众送热饭菜的具体方案，号召成立 “爱心食堂”，向灾区送出130万份爱心盒饭。

2009年，成都市政府和南方报业传媒举办中国企业社会责任年会，也将中国企业“责任领袖”的殊荣授予了张观军，以表彰他在抗震救灾中的突出贡献。

“一次马拉松从慈善的方面对社会进行反哺，也从人文建设的方面发出了城市的声音，这些都是对一个城市最好的宣传。”

 肆／对话跑者

想大家知道健康的几个前提：

“打开心、迈开腿、管住嘴”

Q：

通过这两年的跑马，您最想给大家说的健康提醒是什么呢？

A:

一个人要健康，要活得好，活得久，这几个因素必须要保证。

第一，要打开心。

不论遇到顺境还是逆境，都要学会对生命说YES。

只有把内心打开了，学会去接受新的东西，接受批评，接受不一样的意见，才可能体会到和以前不一样的生命领域。所有想要改变亚健康现状的人，也是首先要打开心，决定从今天开始动起来，打开自己原有的思维习惯，突破心理障碍，才可能有迈开的第一步。

第二，是迈开腿。

动起来，在家里动、在户外动，跑步、跳绳都是非常简单的方式，我们可以和家人一起动。

第三，是管住嘴。

我们要管住嘴的“进”与“出”：进是吃的东西，吃得健康，不能大鱼大肉，吃不该吃的东西；出是指说出的话，不要伤人，或者说不该说的话，或者说出来又失信。

打开心、迈开腿、管住嘴——这几点，打开心是第一步，打开心然后听取意见去迈开腿、管住嘴、做好人。

 “我可以做到，相信大家也可以做到，邀请大家与我一起打开心、迈开腿、管住嘴，突破自我，创造不可能！”从三原集团张观军董事长身上，我们读到了无数跑友的经历，也读到了一个亚健康中年人的自新、更读到了成功人士身上共有的“从不可能到可能”的创造精神。

年龄不是不可能：50岁后开始跑步。时间不是不可能：追寻高效人生。入场券不是不可能：想方设法达成目标。坚持不是不可能：目睹那样多坚持的残疾人士。创造不是不可能：因为一切从打开心那一刻，就有了行动与收获。